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アーユルヴェーダを学ぶ -自分に活かす講座-

アーユルヴェーダ食事学

アーユルヴェーダでもう迷わない!食事のこと

今、様々な体によさそうな食べ方の情報が広がっています。健康を願い食事のことを考え取り入れた情報なのに、結果は残念なことに...
「何が本当なのか判らない」という声をよく耳にします。アーユルヴェ-ダ食事学ではその悩みを解決する、たくさんの食に関する知恵あります。 その基本を知ればもう悩むことはなくなるはずです!

どんな講座?

「アーユルヴェーダ」聞いたことはあるけれど、体質・タイプ別そして聞きなれない言葉... とっても難しそう...、そんなイメージをお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

アーユルヴェーダには心身のバランスを調和する秘訣があります。
そこで、毎日の食事から気軽にアーユルヴェーダに触れてみませんか?日本の旬の野菜や果実、食文化には季節に応じた心身のバランスするものが満載です。
もっと気軽に【アーユルヴェーダ】を毎日の生活に取り入れ、食の実践方法を学ぶ 座学中心と実習のクラスです。

各月のテーマ

1月クラス:日ごろいただく味噌汁にフォーカスしました。味噌汁の具をちょい足しすることで、なんと家族の体質や体調に合わせた味噌汁に早変わりできます。

3月クラス:ご飯にフォーカスします。主食のご飯をあっという間、ひと手間で家族の体質や体調にあったものに変身させてしまう実践と理論です。 楽しく学びためになる一生の智恵を学びに来ませんか?

5月クラス:おかずのひと手間。例えば、肉じゃがもあっという間に家族一人一人にあった体調管理をベースにしたものに早変わり。身近な毎日のおかずの工夫がテーマです。

7月クラス:7月はスパイス。スパイスと一言で言っても大変奥深いものです。そのスパイスを体質、体調別ブレンド卓上スパイスづくりであっという間に 家族一人一人にやさしいお料理に変身できるコツがテーマです。

受講生の声

春のアレルギーがあったのですが、スパイスや食の取り入れ方でだいぶ良くなりました!【販売員】
野菜の選び方、食べ方、合わせ方が学べて楽しいです!何を食べるのが向いているのかが分かり、アレルギーがおさまりました。ありがとうございます。 まさに、知りたいと思っていたことを教わることが出来、とても満足しています。調理方法や、スパイスの使い方によって満足感ある食事をすることが出来、素晴しいと思います。


人を良くする食についてもう一度きちんと考えたく参加しました【飲食業】
一日何食食べるのが良いのか?断食は必要なのか?また病気と食の関係についても興味がありました。知らないことは大変、損なことだと感じました。 知ることで自分がより元気になり、続けて学んでいきたいと思ってます。


次回講座開講日時
2018年3月8日(木) 13:00~16:00
 
タイムテーブル
3月8日   13:00~16:00
5月24日 13:00~16:00
7月12日 13:00~16:00
9月27日 13:00~16:00
11月8日 13:00~16:00
※気楽にどの回からでもご参加いただけます

 

受講料
1回 10,000円(税別)

お支払方法


お支払い方法

お支払方法は2種類ございます。

●現金一括前納(お振込み)

10,800円(税込)/現金一括払い

●カード一括払い(ペイパル利用下さい)

10,800円(税込)/カードで一括払い
※上記にカード手数料が3.6%加算となります。

カードでお支払い前に参加希望日をご連絡&キャンセルポリシーをご確認ください。

    

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