出版物ご紹介│西川眞知子のアーユルヴェーダ・ヨーガ講座｜日本ナチュラルヒーリングセンター

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出版物ご紹介 5ページ目

出版社・発行	ブルーロータスパブリッシング(2013/1/31)	Amazonで購入
芸能人が韓国の養生院出産をしたことで、今話題の“産後養生"について、わかりやすく、手に取りやすい実用書の形式でコンパクトにまとめた本。妊娠・出産と月のリズムの符号に着目した新しいマタニティ向け自宅でできるセルフ養生法を具体的に紹介します。産後7日間、その後2週間、合計3週間は、大切な養生の期間とされていましたが、その伝統が失われつつあり、最近では、産後クライシスや育児放棄など子育てをめぐる問題がとりあげられ、産後ケアが見直されつつありますが、本書では早くから産後養生の大切さを提唱し日本で産後養生院を開設している現役助産師の養生ノウハウを、自宅で取り入れられるようにアレンジして紹介しています。