4年程前に知人にもらったチベット体操の本がきっかけでやり始めたのですが、1～2か月で効果が実感出来た事もあり、去年10月に先生のセミナーを見つけて受講しようと思いました。実際、受講してみて大変参考になりました。放出の大切さもわかり、体が（心も）喜んでいます。脇と足のつけ根は筋肉痛ですが…。楽しい教室を作っていきたいと思います。
☆次回受けてみたい講座　：　アートのセミナー