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-初めてのアーユルヴェーダ-

アーユルヴェーダ養生法

どんな講座?

アーユルヴェーダ初めての方でも学んだことがある方にもすぐに役立つアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは難しいと思っている方も簡単に実践して自分自身も周りの人にも素敵な毎日が送れるたくさんの簡単な実践法があります。
ちょっとしたプチ不調などにただ薬にだけ頼る前に、楽しく簡単に行えるアーユルヴェーダの楽しく簡単な養生のやり方を実習中心に楽しく学ぶ講座です。

開催日程・受講料

日程
8月18日 13:00~16:00
11月17日 13:00~16:00
2月16日 13:00~16:00

3回参加の方には「アーユルヴェーダ養生師」の終了書授与


8月のアーユルヴェーダ養生

1:夏を元気に乗り越えるアーユルヴェーダの智恵を暮らしに活かすやり方
  食事やお風呂の入り方、食事などでもこれを知ると知らないでは夏バテを自分で予防ができるスペシャルケア
2:夏の運動やお風呂の入り方などのポイント
3:夏バテしないマルマ(アーユルヴェーダのツボ)


11月のアーユルヴェーダ養生

1:寒さに強くなる運動・休息法
2:アグニ(消化力)を高めオージャス(免疫力)を味方にするスペシャル養生
3:冬が苦手の人向けの養生法


2月のアーユルヴェーダ養生

1:春をすっきり過ごすコツ
2:春の不調をアーユルヴェーダのちょっぴり実践でさわやかに過ごす楽し い実践法

受講料

各回 5,500円(税込)


本講座はオンラインでの受講も可能です。


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