講師：窪田多恵子からのmessage

人間の抱えるアンバランスは体調、体質によって、また、季節、天候、そしてその日の気分によって違いがあります。
十人十色のアンバランスを、アーユルヴェーダの診断法を通じヨガで調整していく。それがアーユルヴェーダヨガです。
幸せを掴むヨガ、一緒に楽しみましょう！

クラスの特徴

・まとまったクラス＝季節や天候に合わせたアーユルヴェーダヨガを行います
・パーソナルクラス＝その方のドーシャ（性質）や体質の診断を行い、アーユルヴェーダヨガを行います

初心者の方からまた、性別や年齢も問いません。安心してご参加できます。

趣味等、一言

毎朝の熱い白湯。欠かせません。

連絡・問合せ先

こちらよりお願い致します。

講師：満田三惠子からのmessage

アーユルヴェーダは、毎日の生活そのもの。60歳を迎えた今だからこそ、あらためて健康や幸せについて、アーユルヴェーダの意識を取り入れたいと感じてます！

クラスの特徴

やさしいポーズと呼吸でおこなう、シニアの方や初めての方でも無理なく出来るヨガです。からだが硬いと感じている方でも大丈夫です。日本の豊かな四季を大切にして、その中で過ごす自分自身に「ありがとう」と言えるように進めます。あわただしく気ぜわしい現代、ヨガを通じて自分のための時間を味わって《ゆとりとうるおい》を感じましょう！

ご連絡・お問合せ

WEB:http://linden2011.com/
Mail：linden2011@yahoo.co.jp
電話：070-4199-3684
※電話に出ることが出来ない時は留守番電話にメッセージを残してください。折り返し連絡します

講師：吉本佐千子からのmessage

”ご自分のための時間”を大切に味わって頂きたいと思っています。

クラスの特徴

30代～シニアの女性（素敵な方ばかりです）
やさしいポーズを中心に行っています。
初めての方も安心していらしてください。

連絡・問合せ先

mail: phuh501@yahoo.co.jp

＜Yogasalon りんでん＞
mail: linden2011@yahoo.co.jp
tel :070-4199-3684

趣味等、一言

整理収納アドバイザー、ライフオーガナイザーでもあります。
心と体と空間は繋がっています。
ご自身で整えていくヒントを見つけるお手伝いをさせて頂いています。

講師：大野真由からのmessage

優しくて控えめな日本女性のための
魅力開花をテーマにしたヨガレッスンやライフスタイルをご提案しております。

女性が自分にしかないナチュラルな魅力を開花し愛と喜びと自信に満ちて輝くことで
周りにもその幸せが広がり豊かで平和な社会の実現に繋がることを使命としております。

体が硬い、ついていけなかったら恥ずかしいそんな不安がある皆さまこそ大歓迎です。ヨガを通じてご自身のキラキラした魅力を引き出しましょう

クラスの特徴

伝統的なインドのヨガとアーユルヴェーダをベースに今現代の日本に住む私たち日本女性に合わせたゆるくて心地が良いヨガクラスです。ご自身の心身の状態を最初と最後にチェックし季節や体調に合わせたヨガ、呼吸法、瞑想まで行っていきます。
日々の疲れやストレスを解放し大切なご自身のカラダと寄り添って年齢やあらゆる制限を超えたご自身の素晴らしさを見つけて頂きます。

趣味等、一言

趣味
愛犬の散歩、フラメンコ、食べること、自然の近くで過ごすこと。誰かの笑顔を見ること。

連絡・問合せ先

priyaヨガ&アーユルヴェーダ
【mail】priya@shonandaiyoga.com
【Tel 】080-9292-6837
【HP】http://www.shonandaiyoga.com/

講師：植村智子からのmessage

心と身体が潤い、人生がより豊かになる　そんな環を広げていきたいと思っています。

クラスの特徴

アーユルヴェーダ理論に基づき、季節に応じたヨガで心と身体のバランスを調えます。また、ヨガニードラで極上の癒しの時間をご提供します。

趣味等、一言

現在、鍼灸の勉強をしています！

連絡・問合せ先

yogacheerspirits.yu@gmai.com

講師：田中藤子からのmessage

「自分の状態を知る、そして整える」を大切に養生するようなクラスをしています。

クラスの特徴

アーユルヴェーダに基づき、セルフケアでの脈診の指導から始まり、クラスをスタート。季節に合ったヨガ及びチベットクラスを行ってます。最後は、体の変化を知りバランスした自分の体と心の状態に気づき、終了です。

趣味等、一言

アニメオタクです。楽しいことが大好き！
「私の頭はキャンバス！」毎月いろいろな絵を見て楽しんでください！　

連絡・問合せ先

国立アーユルヴェーダヨガ
http://uptoyou225.wixsite.com/mysite

立川グリーンルーム
http://greenroom.co.jp/relax/
（月）（水）（土）（日）にて針灸マッサージ師として治療に携わってます。

講師：照井えみからのmessage！

かたく凝り固まった体と心を温かな太陽の陽射しのように解し和らげます。
やる気と元気で「なりたい自分」になれるスーリヤヨガ。

皆さん自身が主役です。

やりたい、やり続けたい
もっと、もっと、、、

そんな気持ちから繋がる、叶えられる、なりたい自分。

「今の自分が好き」
そんな気持ちになれる場所スーリヤヨガ、そして私がサポートします。

クラスの特徴

２７年に及ぶインストラクター歴と、さらに１年３６５日の継続練習から得たヨガのツボを存分に活かし、細やかな部分までサポートします。

初心者から経験者まで対応する個別指導。
だから皆さんが望む体と心作りを叶えます。

アーユルヴェーダをベースにキレイになれるライフスタイルの提案も豊富にご用意しています。

自分を大切に思い、感じ、そして丁寧に過ごす事のできるスーリヤヨガ、そしてアーユルヴェーダ。
効果を実感し充実感たっぷりの照井えみのクラスです。

趣味と一言

山登り 読書 映画鑑賞

一緒にヨガをしましょう‼️
太陽の昇る場所…surya(スーリヤ)に、是非いらして下さい。

連絡・問合せ先

surya yoga center
スーリヤ ヨガ センター

＊電話 0246(92)4710
＊ メール surya.yoga.c@gmail.com
＊ Facebookページ https://www.facebook.com/suryayoga.2009/timeline