お知らせ・新着情報

Yogini(ヨギーニ)Vol.70に掲載中!

発売中のYogini(ヨギーニ) Vol.70 2019年7月号に掲載中!
シャヴァーサナの真実。(p62~p67)
主な項目

休息からヨガのゴールまでシャヴァーサナには段階がある
ポーズごとにシャヴァーサナを入れるシヴァナンダヨガ
「動」と「静」、「緊張」と「弛緩」、
「陰」と「陽」で、自分を整える。


過去の記事

全て見る