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【アーユルヴェーダ YOGAとは】
アーユルヴェーダでは、全てのものの基礎には大きくわけてカパ（土のエネルギー）、ピッタ（火のエネルギー）、ヴァータ（風のエネルギー）の3つのタイプのエネルギーの存在があり、自然も人間もそのエネルギーのバランスによって違いがあると考えられています。
季節や時間、天気、人間の体質や体調なども、その３つのタイプに大別され、様々な影響を受けています。
アーユルヴェーダヨーガでは、その人の体質、ヨーガを行うときの体調や環境が、３つのタイプのどれに当たるかを考慮し、最適なヨーガのアーサナ、リズム、呼吸法、瞑想法を導き出すものです。
同じように食べても太る人、太らない人。
同じことが起きても動揺する人、落ち着いている人、このように人間はみんなそれぞれ違います。
また、その時の季節やその日の天気によっても人間のエネルギーバランスは違います。
アーユルヴェーダ YOGAでは、それらをわかりやすく系統立てて構成できるため、非常に明確であり、またそれぞれに最適なものを選択することが出来るようになります。
この知識があると、ヨーガクラスで生徒さんに対して行うにしても、自分自身のために行うヨーガにおいても必要なアーサナや呼吸法、瞑想法、さらには最適なアロマなどを組み合わせて行うことが出来るようになります。
アーユルヴェーダとヨーガは、元々は同じ源から生まれたものですから本来は両方を統合して行うと心身への影響はさらに効果的になるのです。
いつも同じもの、誰でも同じものではなく、常にその時、その場に最適なあるいは必要なヨーガをアーユルヴェーダのロジックに基づいて組み立てることを目的としています。
※個人ではなく不特定多数を対象としたクラスの場合のタイプの考慮の仕方もお教えします。
【アーユルヴェーダ YOGAで学ぶこと】
●アーユルヴェーダの基本概念
●3つのタイプのヨーガの構成の仕方、呼吸法、瞑想法
● 時間、季節、天候を考慮したアーサナ・呼吸法・瞑想
● 個人の体質、年齢、性別に最適なアーサナ・呼吸法・瞑想
● アロマオイル、音楽の選び方
【講師】
アーユルヴェーダ＆ヨーガ研究家 西川 眞知子
日本アーユルヴェーダ学会評議委員
日本アーユルヴェーダ協会理事
チベット医学研究会理事
※YOGA Festでは毎年アーユルヴェーダヨーガの実技および講義の講師を務める。
大学時代にインド・アメリカなどを歴訪し、アーユルヴェーダやヨーガに出会う。
それ以降35年以上に渡ってアーユルヴェーダとヨーガの双方を学び研究し続け、普及に努める。
ヨーガは、アメリカで活躍したインド人サッチダーナンダ師をはじめ、世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、各種指導者の資格を持つ。
また、日本では日本ヨーガ学会常任理事の経歴を持つ。
【日程】
4日間コース 2012年1月16日（月）、17日（火）、2月6日（月）、7日（火）
10：00-18：30（7.5時間）
【費用】
受講料 ￥162,750円(消費税・テキスト代・認定料・認定証発行料込み)
※なお、以前に日本ナチュラルヒーリングセンターのヨーガインストラクターコースや
ティーチャーコースを受講なさった方は￥100,000.でご受講いただけます。
【場所】
ゼロサイト
〒104-0061 東京都中央区銀座1-20-5 清和ビル7階
tel : 03-6228-6778 fax : 03-6228-6779
最寄り駅：東銀座・京橋駅から徒歩5分
銀座駅から徒歩7分
銀座一丁目駅から徒歩4分
【インストラクター認定書】
全4回修了後にゼロサイトからの認定書を発行いたします。
※欠席した場合は次期のコースに振り替え参加することが可能です。
【アフターフォロー】
コース終了後もメールでのお問い合わせが可能です。
また定期的に定例会を開催しており、質疑応答や情報交換の場としています。
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